Verhoog je energie en gezondheid met de kracht van plantaardige voeding.
Een plantaardig voedingspatroon is een flexitarisch voedingspatroon met de nadruk op het eten van plantaardig voedsel maar waar ook ruimte is voor zuivelproducten of kwalitatief vlees of vis. Er wordt meer nadruk gelegd op het eten van groenten, fruit, noten, zaden, peulvruchten en granen.
Betere gezondheid
Rijk aan vezels, vitaminen en antioxidanten, wat kan helpen bij het verminderen van het risico op chronische ziekten zoals hart- en vaatziekten en diabetes type 2.
Verbeterde spijsvertering
Vezelrijke plantaardige voeding stimuleert een gezonde darmfunctie en bevordert een goede spijsvertering.
Lagere milieu-impact
Plantaardige voeding vraagt minder energie, water en land dan dierlijke producten, wat bijdraagt aan een kleinere ecologische voetafdruk.
Dierenwelzijn
Door minder dierlijke producten te consumeren, help je dierenleed te beperken en draag je bij aan een ethischer voedselsysteem.
Plantaardige kookworkshops
Leer hoe pure, plantaardige voeding je versterkt, fysiek en mentaal. Creatieve en praktische sessies voor wie gezond en bewust wil leven. Neem deel aan een workshop of maak een voor privé events & teambuildings.
1.Schrijf je in voor een workshop
Ontdek hoe je heerlijke, plantaardige gerechten kunt bereiden. Samen creëren we gezonde en verrassend lekkere maaltijden die iedereen inspireren. Bijv. gemakkelijke maaltijden voor een drukke weekavond, vegan desserts, gezonde ontbijten, ...
2.Privé-events of teambuildings
Verzamel een groep van minstens 6 personen en samen bespreken we de mogelijkheden en en de locatie. Ideaal voor een vrijgezellenfeest, een vriendenuitje, een bijzondere gelegenheid of teambuilding.De workshops kunnen doorgaan op een locatie naar keuze: bij jou thuis, op kantoor of op een inspirerende plek die ik voor jou uitkies.