Growth through balance

Ademcoaching, mindfulness & meditatie
Minder stress, meer energie en innerlijke rust

Herstel balans en energie van binnenuit

Bij Treebalance help ik kinderen, (jong)volwassenen, ondernemers en teams om op adem te komen, letterlijk en figuurlijk. Met de kracht van ademhaling, mindfulness en meditatie bied ik een praktische, holistische aanpak aan die lichaam, geest en ziel verbindt.

Via één-op-één begeleiding , inspirerende groepssessies en workshops ontdek je hoe je stress vermindert, paniek doorbreekt en je energie verhoogt. Samen creëren we momenten om te vertragen, opnieuw te verbinden en stap voor stap te groeien.

Of het nu buiten in de natuur is, tijdens een ademhalingssessie, meditatie of een mindfulnessworkshop: je krijgt praktische, hapklare tips die je meteen in je dagelijkse leven kan toepassen. Het resultaat? Meer rust, kracht en veerkracht – voor jezelf, je gezin of je team.

Zet vandaag de eerste stap naar balans, ademruimte en een energieke toekomst. 🌿

Aanbod

Ademcoaching

Ontdek de kracht van ademhaling voor mentale rust en focus

Ademhaling is een krachtige manier om lichaam & geest in balans te brengen. Leer hoe je bewuste ademhaling kunt integreren in je dagelijkse routine voor meer energie & focus, betere prestatiesmaar ook mentale en fysieke rust, waar je ook bent. Mijn 1 op 1 ademhalingssessies en online cursussen bieden je praktische technieken voor directe resultaten.

kinderen, volwassenen, bedrijven

MEER INFO

Mindfulness & meditatie

Ontdek de kracht van aanwezig zijn

Mindfulness en meditatie helpen je om uit de automatische piloot te stappen en opnieuw aanwezig te zijn in het moment. Je leert met meer mildheid en helderheid om te gaan met gedachten, emoties en stress, zodat je sneller tot rust komt en veerkracht opbouwt. In mijn sessies en workshops ontdek je eenvoudige oefeningen die je ondersteunen bij vertragen, loslaten en thuiskomen bij jezelf, ook op drukke dagen.

kinderen, volwassenen, bedrijven

MEER INFO

Wat mijn klanten zeggen...

De afgelopen 4 groepsessies ademwerk hebben mij meer gebracht dan verwacht. Je zorgde voor een veilige sfeer, luisterde naar iedereen en paste daarop je oefeningen aan. Door je persoonlijke aanpak maakte je dat iedereen gehoord en gezien werd. Het huiswerk hielp mij om tussen de sessies meer rust te vinden. Om stil te staan en tot het nu te komen, en zelfs mijn astma reageerde positief.

De rust in je stem is een gave, een talent. En dat in combinatie met je heldere begeleiding maakten het verschil. Ik kijk alvast uit naar meer. En begin alvast met het 7-weken programma. Bedankt om er te zijn en om je talent in te zetten om anderen te helpen. Je staat sterk in je kracht en weet die ook over te brengen.

Karima Lakdim

Ik wist op voorhand niet zo goed wat te verwachten bij ademhalingscoaching maar ik ben ongelooflijk enthousiast en positief verrast. Ik voelde mij meteen op mijn gemak bij Annelies, ze heeft een warme, persoonlijke en vooral professionele aanpak. Wat me vooral verraste, waren de concrete resultaten. Ik had nooit gedacht dat zoiets 'eenvoudigs' als ademhaling zo'n groot verschil kon maken, zowel fysiek als mentaal. Ik voelde mij oprecht lichter en rustiger na de sessie. Aan iedereen aan te bevelen!
Frederieke Vanhee

Annelies is een rustige en empathische persoonlijkheid met wie je heel makkelijk connectie maakt en dat komt de therapie alleen maar ten goede. De ademhalingsoefeningen worden bovendien in duidelijke taal uitgelegd. Dat maakt ze een stuk eenvoudiger en effectiever.

Greet De Wilde

Wat een verademing - letterlijk en figuurlijk. De sessie was voor mij een moment van totale pauze: verstand op nul, geen to do's, geen drukte, gewoon zijn en bewust (leren) ademen. Het is ongelofelijk hoe simpel en snel je rust in je hoofd (en lichaam) kan brengen. Annelies begeleidde dit op een heel rustige en no-nonsense manier, zonder zweverigheid, precies waar ik naar op zoek was. Echt een aanrader voor wie even wil vertragen.

Sigrid Cloet

Annelies is een warme en professionele coach die je snel begrijpt. Dankzij haar rustgevende aanpak voel je je meteen veilig en op je gemak. Ze luistert zonder oordeel en bouwt snel een vertrouwensband op. Dit helpt enorm om over jezelf te praten. Haar praktische tips zijn eenvoudig toepasbaar en geven houvast, ook buiten de sessies. Dankzij Annelies voel je je snel weer sterker en rustiger.

Karsten Crommelinck

Innerlijke balans en energie met de kracht van ademhaling, mindfulness & meditatie.

Ontvang elke 2 weken exclusieve tips en inspiratie in je inbox!

Schrijf je in en krijg praktische inzichten en inspiratie voor een bewuster en veerkrachtiger leven – helemaal gratis.

Inschrijven

​​Growth through balance

Ademcoaching, mindfulness & meditatie ​Minder stress, meer energie en innerlijke rust