Groepsessies 2026
Alle geplande events gaan door in het Nederlands. Voor groepen is het mogelijk om een Engelstalig event op maat te organiseren. Neem gerust contact op om de mogelijkheden te bespreken.
Ademwerk, Mindfulness & meditatie voorjaar 2026
Volg groepslessen rechtstreeks bij Treebalance, of via onze partners Praktijk Mikado en Studio Wink.
Rust in hoofd & lichaam
8/1 - 15/1 - 22/1 - 29/1- 5/02
Praktijk Mikado, Herent
In deze groepstraining staan we stil bij de druk die in de huidige maatschappij op ons wordt gelegd. Presteren op het werk, een drukke agenda, hoge eisen vanuit jezelf of vanuit je omgeving, een drukke baan combineren met een gezin, etc. Dit zijn slechts enkele voorbeelden die ervoor kunnen zorgen dat onze stressniveaus omhoog schieten. Dit heeft een effect, niet alleen op ons lichaam maar ook op onze geest.
VOLZET
Stress Reset
23/2 - 2/3 - 9/3 - 16/3
Studio Wink, Winksele
Een 4-weekse groepscursus ademwerk, inclusief korte meditatie - en ontspanningsoefeningen, voor stressbeheersing, meer focus en veerkracht bij studie en werk. Geen zweverigheid. Alleen concrete ademtools die je meteen kan toepassen in je studie, werk en dagelijks leven. Zeg ja tegen jezelf. Ja tegen rust. Ja tegen meer energie. Adem je vrij van stress. Jouw reset begint hier.
INSCHRIJVEN
Mindfulness & wellbeing
Datum nog niet gekend
Studio Wink, Winksele
Ga bewuster om met stress, gedachten en emoties via mindfulness, meditatie en lichaamsgerichte oefeningen. Je leert vertragen, opmerken wat er speelt en aanwezig blijven bij wat er is zonder te forceren of te moeten presteren. De focus ligt op aandacht trainen, uit het hoofd komen en leren reguleren via het lichaam, zodat je meer helderheid, rust en stabiliteit ervaart in studie, werk en leven.
HOUD ME OP DE HOOGTE ZODRA DE INSCHRIJVINGEN STARTENBosbaden voorjaar 2026
Bosbaden is een uitnodiging om opnieuw verbinding te maken met de natuur én met jezelf. Door bewust te vertragen, te ademen en je zintuigen te openen, ontstaat ruimte voor nieuwe energie, balans en inspiratie. In dit samenzijn groeit een wederkerige relatie: jij laat je dragen door de natuur, terwijl zij je ondersteunt in herstel en vitaliteit.
Lente bosbad
29 maart 2026, 9u30-12u
Mollekensberg, Herent
De Mollekensberg is een natuur- en parkgebied in Herent met bos, akkers, weide en hooilanden. Deze plek nodigt uit om te vertragen, te ademen en opnieuw verbinding te maken met wat leeft en beweegt. Met aandacht, adem en zintuiglijke aanwezigheid ontstaat ruimte voor helderheid, nieuwe energie en ontspanning, gedragen door het ontluikende seizoen.
RESERVEER JE PLEK
Natuur in bloei bosbad
26 april 2026, 9u30-12u
Kastanjebos, Herent
In het Kastanjebos in Herent vertragen we bewust tijdens dit Natuur in bloei bosbad, een waardevol lokaal bos vol leven en kleur. We nemen de tijd om te ademen en onze zintuigen te openen voor de geuren, kleuren en geluiden van de bloeiende natuur. Met aandacht en adem verbinden we ons met de natuurlijke rust, waardoor ruimte ontstaat voor helderheid, evenwicht en energie.
RESERVEER JE PLEK
Lente dauw bosbad
24 mei 2026, 9u30-12u
Steentjesbos, Boortmeerbeek
In het Steentjesbos in Boortmeerbeek vertragen we bewust tijdens het Lente dauw bosbad, een vredig bos dat ontwaakt in het licht van de lente. We nemen de tijd om te ademen en onze zintuigen te openen voor de frisse geuren, het zachte vogelgezang en de ontluikende kleuren om ons heen. Door aandacht, adem en natuurlijke rust ontstaat ruimte voor helderheid, balans en hernieuwde energie.
HOUD ME OP DE HOOGTE ZODRA DE INSCHRIJVINGEN STARTEN
Winterlicht bosbad
22 februari 2026, 9u30-12u
Hellebos-Rotbos, Kampenhout
Tijdens dit winterlicht bosbad vertragen we bewust in het Hellebos en Rotbos, twee waardevolle oude bossen in de Groene Vallei tussen Leuven, Brussel en Mechelen. We nemen de tijd om te ademen en onze zintuigen te openen voor het winterlicht en de stilte van het seizoen. Door aandacht, adem en natuurlijke rust ontstaat ruimte voor helderheid, balans en hernieuwde energie.
VOORBIJ
Zomer bosbad
28 juni 2026, 9u30-12u
Hellebos-Rotbos, Kampenhout
In het Hellebos en Rotbos in Kampenhout vertragen we bewust tijdens het Zomer bosbad, twee waardevolle oude bossen vol leven en warmte. We nemen de tijd om te ademen en onze zintuigen te openen voor het zomerlicht, het fluiten van vogels en het zachte ritselen van bladeren. Door aandacht, adem en natuurlijke rust ontstaat ruimte voor helderheid, balans en hernieuwde energie.
HOUD ME OP DE HOOGTE ZODRA DE INSCHRIJVINGEN STARTEN
Nieuwjaars bosbad
25 januari 2026, 9u30-12u
Silsombos, Nederokkerzeel
Tijdens dit bosbad vertragen we bewust en maken we ruimte voor onszelf en de levende wereld rondom ons. Het Silsombos, gelegen in de vallei van de Weesbeek, nodigt uit tot stilte en aandacht. Door adem, vertraging en zintuiglijke verbinding met de natuur ontstaat helderheid, hernieuwde energie en diepe ontspanning. Zo zetten we het nieuwe jaar mindful en met open aandacht in.
VOORBIJ