Over mij
Leven met betekenis en doelen
Het verlies van mijn vader op jonge leeftijd heeft mijn blik op het leven voorgoed veranderd. Het deed me beseffen hoe kwetsbaar het leven is en dat ik geen spijt wil hebben van dingen die ik niet geprobeerd heb. Na 17 jaar in de corporate wereld en 7 jaar in het hoger onderwijs, besloot ik bewuster te kiezen voor wat voor mij écht belangrijk is: welzijn, persoonlijke groei en betekenisvolle keuzes voor mezelf en onze planeet. Vandaag combineer ik mijn werk als docent aan de Thomas More Hogeschool in Mechelen met mijn passie voor ademcoaching, mindfulness en persoonlijke groei.
Ik heb altijd al een grote interesse gehad in gezondheid, bewust leven en natuurlijke manieren om meer energie en balans te ervaren. Die zoektocht bracht me stap voor stap dichter bij ademwerk, mindfulness en lichaamsbewustzijn.
Door mezelf om te scholen tot gecertificeerd ademcoach ontdekte ik hoe krachtig eenvoudige, bewuste technieken kunnen zijn. Je ademhaling is altijd bij je. Ze vertelt veel over hoe het met je gaat, maar kan je ook helpen om stress te verminderen, je lichaam tot rust te brengen en opnieuw meer vertrouwen te voelen.
Wat mij drijft, is de overtuiging dat iedereen de kracht heeft om een leven te creëren dat beter aansluit bij wie hij of zij echt is. Soms vraagt dat moed. Soms vraagt het vertragen. En soms begint het met opnieuw leren luisteren naar je lichaam.
Juist die kleine, bewuste stappen brengen je dichter bij een leven met meer rust, energie en betekenis.
Mijn ervaring
Ik heb me bijgeschoold in:
- Ademwerk (TT Breathwork®-instructeur, Oxygen Advantage®-instructeur & Pranayama)
- Plantaardige voeding (professional plant-based & vegan desserts Rouxbe®)
- Coaching (Bettermindsacademy)
- Burn-out coach (Syntra)
- Meditation & mindfulness teacher (The school of positive transformation).
- Mindfulness for kids (The school of positive transformation)
Mijn opleiding in plantaardige voeding maakt deel uit van mijn bredere interesse in bewust en gezond leven, maar mijn huidige begeleiding focust op ademwerk, mindfulness en stressregulatie.
Deze kennis gebruik ik om praktische oefeningen, technieken en inzichten te bieden waarmee je meer rust, veerkracht en vertrouwen kan opbouwen in je dagelijks leven.
Klaar om opnieuw meer rust en richting te ervaren?
Voel je dat het tijd is om bewuster te leven, beter naar je lichaam te luisteren en sterker om te gaan met stress of spanning? Laten we samen ontdekken hoe ademhaling en mindfulness je kunnen helpen om meer rust, balans en energie te creëren.
Liefs, Annelies